L'Acqua Step è un coinvolgente e stimolante allenamento aerobico che unisce i benefici dello step tradizionale all'effetto rinfrescante dell'acqua. Questo corso si svolge all'interno della piscina, utilizzando una piattaforma di step appositamente progettata per l'ambiente acquatico.
Vantaggi dell'Acqua Step:
- Allenamento cardiovascolare ad alta intensità;
- Bruciatura di calorie per favorire la perdita di peso;
- Miglioramento dell'equilibrio e della coordinazione;
- Fortificazione delle gambe, glutei e muscoli core;
- Assenza di impatto sulle articolazioni grazie all'effetto dell'acqua.
Le sessioni di Acqua Step coinvolgono una serie di movimenti ritmici su e giù dalla piattaforma di step all'interno dell'acqua. Gli esercizi sono pensati per aumentare la frequenza cardiaca e stimolare la tonificazione muscolare, con il vantaggio aggiunto di ridurre l'effetto di stress sulle articolazioni, rendendolo adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness.
L'Acqua Step è un modo unico e coinvolgente per mantenerti attivo e in forma. Unisciti a noi presso la piscina di Mirano per provare l'eccitante esperienza di step in acqua e per godere dei benefici di questa attività aerobica in un ambiente rinfrescante e stimolante.
